Descrição

Rumo aos 120 anos é um livro escrito pelo Dr. Aldrin Marshall em parceria com Luciano Subirá – pastor conferencista e escritor best-seller.

Esta obra aborda questões relacionadas à longevidade, combinando perspectivas bíblicas e científicas para oferecer um guia abrangente sobre como viver uma vida longa e saudável.

O Dr. Marshall destaca a importância de sair do piloto automático e assumir o constrole consciente de nossa vida. O corpo é o templo do Espírito Santo, e é imperativo que cuidemos bem dele seguindo as diretrizes daquele que o projetou. Para ajudar o leitor nessa tarefa, o Dr. Aldrin discute mudanças necessárias em diverwsos aspectos da vida, a fim de que satisfaçamos o padrão divino para cuidado desse templo. Ele aborda temas como ansiedade, envelhecimento, alimentação, modulação nutricional, consumo de água, sono, atividade física detoxificação.

Luciano Subirá, além de prefaciar o livro, brinda-nos com um adendo sobre os aspectos espírituais do jejum. Rumo aos 120 anos é, portanto, um guia abrangente que busca oferecer aos leitores ferramentas, conhecimentos e conselhos práticos para vivermos uma vida longa e plena, combinando sabedoria bíblica com ínsights científicos.